Varias actividades en línea proponen Cumandá Parque Urbano
Cumandá Parque Urbano propone una agenda con actividades diversas en línea, del lunes 23 al lunes 30 de noviembre. La programación contiene charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales.
Las transmisiones se realizarán en las redes sociales de Cumandá Parque Urbano – @quitocumanda-, además de por Meet y Zoom.
Lunes 23 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional con bastón sala, instructor David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes y adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, Facebook, instructor José Endara.
• 15:00 a 16:00 Actividad lúdica en familia, Facebook, instructor Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña.
• 15:00 a 16:00 Iniciación de baloncesto, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – fitness de combate, Facebook, instructor Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos – Miedo a la oscuridad, Facebook, mediador David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Baile y fortalecimiento muscular tren superior tren inferior con bastón, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 19:00 a 20:00 Juegos mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano.
Martes 24 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Artes marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook. Instructor Vinicio Pisuña.
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes y adultos, ZOOM instructor Vinicio Pisuña.
• 11h00 a 12h00 Baile y fortalecimiento muscular mediante aeróbicos/mancuernas, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Laboratorio creativo por Facebook, mediador David Mejía.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Tonificación muscular, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento para un cuerpo integral, Facebook, instructor Juan Diego.
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades motrices, ZOOM, instructor José Endara
• 17:00 a 18:00 Comunidades cumandá, ‘Mujeres indígenas y violencia’, invitada Paulina Quisaguano, gestora comunitaria, Jannet Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Cuerpo integral, Facebook, instructor Jefferson Loor.
• 17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, instructora Cristina Andrade.
• 17:00 a 18: 00 Juegos de Ingenio para adultos, ZOOM, mediador Santiago Simbaña.
• 17:00 a 18:00 Mecanismos internacionales para la defensa de delitos y género, ZOOM, gestor cultural David Loayza.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Físico de Fútbol, ZOOM, Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Danza tradicional. ZOOM, mediador Juan Diego Nieto.
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Seguridad en las calles, por Facebook Live, mediadora Valeria Piedra.
• 19:00 a 20:00 Entrevista Musical: invitados LA PARCA, Instagram, mediador Steve Zambrano.
Miércoles 25 de noviembre
• 08:00 a 09.00 Entrenamiento funcional en Casa -Reto, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:15 a 09:00 Step básico, Sala, instructor David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Conciencia corporal y artes marciales – todo público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:00 10:00 Taller de escritura creativa en Casa Somos- Cochapamba
• 10:00 a 11:00 Laboratorio lúdico, Facebook, mediador José Endara.
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Juegos tradicionales, en Facebook Live, mediador José Endara.
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima.
• 15:00 a 16:00 Funcional kids, entrenamiento para niños/baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano.
• 16:00 a 17:00 Microcápsulas – El poema y la voz, ZOOM, mediador David Mejía.
• 16:00 a 20:00 Desarrollo de Habilidades Motrices, ZOOM, instructor Endara.
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, gestor cultural David Loaiza.
Jueves 26 de noviembre
• 08:15 a 09:00 Cardio y fuerza, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes y adultos, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Movilidad Funcional para Adulto Mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo.
• 11:00 a 12:00 30/30Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Entrenamiento Tabata, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 12:00 a 13:00 Historias musicales, Facebook Live, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Tabata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento zona media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Power Step, Sala, instructor David Vasco.
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano.
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades motrices, ZOOM. Instructor José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Salsa Social Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Danza tradicional, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fùtbol en casa, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural – Taller tejido/ bordado, ZOOM, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Cuidado a nuestros adultos mayores, Facebook. Ericka Romero
Viernes 27 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:15 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco.
• 08:15 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade.
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, por Facebook, mediador Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Taller de experimentos artísticos, ZOOM, Gestora Diana Orduna.
• 15:00 a 16:00 Cumandá Cultural: Manualidades artísticas, ZOOM, mediadora Emily León.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Tenis de base, ZOOM, mediador José Endara.
• 16:00 a 17:00 Música para principiantes, ZOOM. Instructor Steve Zambrano.
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Curso de escritura creativa”, ZOOM, instructor David Mejía.
• 18:00 a 19:00 ‘Viernes y el reciclaje lo sabe’, Facebook Live mediador José Endara.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Sábado 28 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Recital de poesía, ZOOM, mediador David Mejía.
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook, mediadora Mónica Hernández.
Domingo 29 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook, mediadora Mónica Hernández.
Lunes 30 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional con bastón. Sala, instructor David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes y adultos , ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:15 Pausa activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, Facebook, instructor José Endara.
• 15:00 a 16:00 Actividad lúdica en familia, Facebook, instructor Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña.
• 15:00 a 16:00 Iniciación de baloncesto, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Tenis de base, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Cuenta cuentos – Miedo a la oscuridad, Facebook, mediador David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Baile y fortalecimiento muscular tren superior tren inferior con bastón, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 19:00 a 20:00 Juegos mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano.
En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com existe más información cultural.