El Día Fit de Salud al Paso
Este sábado 28 de julio desde las 10h00, el proyecto municipal Salud al Paso realizará en las instalaciones del Centro Comercial El Recreo el “Día Fit” con el fin de contribuir a la prevención y control de enfermedades no transmisibles (cardiovasculares y diabetes) y de malnutrición.
La Administración Zonal Eloy Alfaro con la Secretaria de Salud y su campaña “Salud al Paso en su Zona”, fortalecen el propósito de promover la prevención de las enfermedades crónicas no transmisibles a través de la actividad física. El equipo profesional realizará intervenciones de educación para la salud y prescripción de actividad física.
El “Día Fit” brindará la oportunidad a la ciudadanía de desarrollar actividad física de manera gratuita. Las personas que acudan al evento podrán disfrutar de clases de yoga, fitness-combat, bailoterapia, capoeira, entre otras.
Se complementará con educación sobre la alimentación saludable, puesto que mantener una dieta sana es fundamental para obtener una vida saludable. El resto se debe al entrenamiento y al descanso, así que, el primer paso está en lo que consumimos. El personal del Salud al Paso brindará las mejores recomendaciones nutricionales y realizará evaluaciones nutricionales gratuitas.
Las tres Unidades Metropolitanas de Salud estarán también presentes con su personal profesional brindando charlas sobre nutrición deportiva y planes para mejorar los estilos de vida.
También estarán presentes la Agencia Metropolitana de Promoción Económica CONQUITO, con sus Huertos Urbanos y Bioferias que permiten el fortalecimiento de la agricultura urbana en la ciudad generando un ambiente saludable y alimentos libres de agro tóxicos.
Sus productos son expendidos en 14 bioferias que son espacios de comercialización diferenciados para la venta de productos orgánicos, generados dentro de las unidades productivas e implementados en lugares estratégicos de Quito, especialmente en sitios municipales de elevada concurrencia tales como administraciones zonales y parques.
BICIQUITO promoverá el uso cotidiano de la bicicleta como una alternativa saludable, económica y ecológica para transportarnos en la ciudad. Su sistema consta de 658 bicicletas, distribuidas en 25 estaciones ubicadas estratégicamente en lugares cercanos a los puntos de mayor afluencia, atracción o interés comercial, bancario, turístico o estudiantil.
El Instituto Superior Tecnológico de Futbol (ISTF) con sus profesionales brindarán asesoramiento sobre entrenamientos deportivos, manejo de lesiones y todo lo referente a la actividad deportiva.
Los monitores de El Parque Urbano Cumandá, brindaran asesoramiento sobre la práctica del CrossFit como un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad.
Varios personajes públicos y artísticos se han sumando a esta iniciativa municipal por lo que han sido designados como “Embajadores de la Salud”. El grupo musical Metroband dará su aporte artístico para hacer bailar a los asistentes. La comunicadora Andrea Báez de Ecuavisa estará con todo su elenco en el “Minuto Fit”. El conocido artista Gerardo Morán fusionará sus melodías con la motivación para llevar una vida saludable.
Renato Abad del Programa “Yo me Llamo” estará promoviendo estilos de vida saludable y los músicos de la orquesta Alto Control cerrará con actividades bailables.
Una vida saludable está siempre anclada a un plan de alimentación, por lo que es recomendable acudir a los 21 puntos de atención de Salud al Paso donde profesionales especializados en nutrición le sugerirán técnicamente el número de porciones de alimentos a consumir, la cantidad de líquido a ingerir y la actividad física a realizar diariamente.
